Cancer omvälver ofta den drabbades vardag och alla planer måste ändras. Sjukdomen kan försämra ditt mentala och fysiska välbefinnande. Tillräckligt med sömn, motion och en mångsidig kost är alltid bra, oberoende av vilket skede av cancersjukdomen det gäller.
Handbok i överlevnad innehåller svar på frågor som du kanske funderar över. Guiden ger inte bara anvisningar för vardagen utan tar också upp känslor som sjukdomen väcker.
Många personer med cancer upplever svår trötthet som inte ens försvinner i vila. Du kan minska på trötthetskänslan genom att vila tillräcklig, ta korta tupplurer och sova en oavbruten nattsömn.
Kontakta läkare ifall
Ibland kan cancersjukdomen och cancerbehandlingar orsaka problem med näringsintaget, vilket kan leda leder till aptitlöshet och viktminskning. Näringen är viktig för välbefinnandet och den ger kraft att orka i sjukdomens alla stadier. Det är därför viktigt att äta tillräckligt, näringsrikt och mångsidigt, eftersom brist på näring kan försämra välbefinnandet.
Näringsguide för cancerpatienter (PDF) innehåller information om betydelsen av näring och om aptitlöshet, illamående och matsmältningsproblem. Guiden har också praktiska måltidstips.
Cancerpatientens kost (PDF) under cancerbehandling, anvisning för den som har ett vårdförhållande.
Kolla in allmänna näringsrekommendationer (på finska)
Humörsvängningar, ångest och sorg är naturliga reaktioner när man blir sjuk. Diskutera gärna ditt behov av stöd med din vårdpersonal.
Att prata hjälper ofta. Inom området för Västra Cancercentret är sjukhuspräst, psykiatrisk sjukskötare, psykolog och psykoterapeut en del av den mångprofessionella cancervården. Du får en remiss och kontaktuppgifter till dessa stödtjänster av din vårdande läkare.
Psykisk Hälsa Finland r.f. underhåller en kristelefonjour som ger omedelbar diskussionshjälp vid krissituationer åt den drabbade och hens närstående Telefonnumret är 09 25250112.
Kamratstöd och möjligheten att diskutera med personer med samma erfarenheter kan ge betydande lättnad. Cancerföreningen i Finland och de lokala cancerföreningarna har erfarenhet av att ge det mentala stöd och rehabiliteringsåtgärder som en cancerpatient behöver.
Du kan göra en självbedömning av din situation och hitta vägledning till lämpliga mentalvårdstjänster på Hälsobyn-portalen.
Cancerpatienten får i allmänhet utöva motion. Motion ger förutom glädje och gott humör också hälsofördelar. Motion minskar trötthet och ångest. Även om du är utmattad, kan en promenad i frisk luft pigga upp. Men lyssna på dig själv. Hur långt räcker dina krafter?
Ibland kan cancerbehandlingar tillfälligt begränsa rörelsefriheten, t.ex. på grund av en ökad risk för infektion eller hudproblem. Fråga gärna din läkare vad du får göra. Du kan också hitta träningsinstruktioner under de olika sjukdomarnas vårdkedjor.
Här kan du läsa om de nationella motions- och träningsrekommendationerna. (på finska)
Vi hjälper dig att återgå till vardagen efter behandlad cancer.
Patienten erbjuds många olika tjänster, från kamratstöd till hjälpmedel. Vi stöder dig under din sjukdom.
